Blogs

Weet je niet meer wat je wilt in je leven of werk? In dit blog ontdek je waarom je jezelf kwijtraakt door pleasen, perfectionisme en de mening van anderen – en hoe je je innerlijke kompas weer terugvindt.

Waarom is grenzen stellen zo moeilijk? In deze blog ontdek je de psychologische oorzaak van pleasegedrag, schuldgevoel en moeite met nee zeggen. Inclusief praktische tips om gezonde grenzen te stellen zonder jezelf te verliezen.

zelfkritiek loslaten helpt jou om in je kracht te gaan staan. laat perfectiosme los, laat de verwachting van de ander los en zie jouw hooggevoeligheid als kracht. jouw innerlijke criticus omzetten naar compassie voor jezelf

De overgang van vakantie naar school kan voor veel kinderen spannend zijn. Maar voor hoogbegaafde en hooggevoelige kinderen  is dit vaak extra intens. Waar andere kinderen misschien een beetje moeten wennen aan het schoolritme, kunnen hoogbegaafde en hooggevoelige kinderen kampen met stress, overprikkeling, slaapproblemen en emotionele uitbarstingen . In dit blog leg ik uit waarom deze overgang zo moeilijk kan zijn, hoe je de signalen herkent en wat je als ouder kunt doen om

Hoogbegaafd en hoogsensitief kan samen gaan. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat 2,5 - 3% van de bevolking hoogbegaafd is en circa...

Met pakjesavond in het vooruitzicht, is het een spannende en magische tijd voor veel kinderen. Maar voor hoogsensitieve kinderen kan deze...

Hoogsensitieve kinderen hebben vaak de gave om de wereld op een dieper niveau te ervaren. Deze gevoelige perceptie brengt echter ook...

De decemberperiode staat bekend als een tijd van gezelligheid, feestelijke versieringen en familiebijeenkomsten. Voor de meeste kinderen...

De decemberperiode staat bekend als een tijd van vreugde, feestelijkheden en samenzijn. Voor hoogsensitieve kinderen kan deze periode...

Als we de klok niet zouden verzetten, leeft Nederland volgens het ritme van de “wintertijd”. Volgens Wikipedia is het verzetten van de...

Hoogsensitieve kinderen worden vaak beïnvloed door verschillende externe factoren. Één van deze factoren is de cyclus van de maan, vooral...

Hoogsensitieve kinderen zijn gevoeliger voor de wereld om hen heen. Ze ervaren de prikkels intenser en hebben een diepgaande verwerking....

Het is bekend dat slaap essentieel is voor de groei en ontwikkeling van een kind. Helaas kunnen sommige kinderen problemen ondervinden...

Hoogsensitiviteit bij kinderen is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt in de maatschappij. Hoewel het een...

Een hoogbegaafd kind wil vaak heel veel weten. Hij heeft enorm veel vragen.

Het is alweer het einde van de 'week van de hsp'. Een week waarin hooggevoeligheid in de schijnwerpers staat. Ik heb een aantal posts...

Is jouw kind de laatste tijd niet te genieten? Zijn er meer boze buien en explosies thuis? De laatste weken voor de zomervakantie zijn...

De eerste schooldag, de eerste zwemles, een nieuwe leerkracht, zijn verjaardag, de decembermaand, ruzie met een vriendje, conflicten....

Dodenherdenking: een periode waarin weer heftige emoties kunnen spelen bij kinderen (en wellicht ook bij ouders/ grootouders). Een...

Morgen is het Koningsdag. Eindelijk kan er weer een “normale” koningsdag gevierd worden met allerlei feesten, activiteiten, vrijmarkten...