top of page

Gratis Webinar

Mijn hoofd staat altijd AAN

Waarom je hoofd nooit echt tot rust komt en hoe je weer ruimte ervaart zonder nóg harder je best te doen.

Herken je dit?

  • Je dag is voorbij, maar in je hoofd gaat het gewoon door.

  • Je blijft gesprekken analyseren.

  • Je denkt alvast aan morgen.

  • Je bent bang iets te vergeten.

  • Je twijfelt over beslissingen die je eigenlijk allang had genomen.

  • Je maakt lijstjes, bedenkt oplossingen en probeert alles onder controle te houden.

  • En zelfs als je eindelijk op de bank zit of in bed ligt...blijft je hoofd werken.

Jouw brein blijft actief. En wanneer je rust neemt, ontstaat er onrust. Jouw hoofd blijft doorgaan, terwijl je lichaam allang moe is

Gemini_Generated_Image_qpgv3qpgv3qpgv3q.png

Je ligt eindelijk in bed, maar in je hoofd is de dag nog lang niet afgelopen.

Je denkt aan dat gesprek van vanmiddag. Aan de e-mail die je nog moet beantwoorden. Aan wat er morgen moet gebeuren. Aan iets wat je tegen je kind zei en wat je achteraf misschien anders had willen doen.

Je probeert los te laten, maar je hoofd blijft zoeken naar wat je bent vergeten.

Dus pak je toch nog even je telefoon. Je controleert je agenda. Je maakt in gedachten alvast een planning voor morgen. Of je probeert jezelf gerust te stellen door alles nóg een keer te analyseren.

Niet omdat je zo graag wilt nadenken.

Maar omdat stoppen onrustiger voelt dan doorgaan.

Het is veel en intens, soms weet je het gewoon even niet meer
Gemini_Generated_Image_x63yxhx63yxhx63y.png

Misschien herken je ook één of meer van deze situaties:

  • Je kunt moeilijk ontspannen, zelfs als er niets meer hoeft.

  • Je piekert voordat je gaat slapen.

  • Je blijft alles overdenken.

  • Je voelt je vaak onrustig, terwijl je niet precies weet waarom.

  • Je raakt snel overweldigd door alles wat je nog wilt of moet doen.

  • Je bent mentaal moe, ook als je eigenlijk niet zoveel hebt gedaan.

  • Je verlangt naar rust, maar weet niet hoe je die kunt vinden.

1 geruststelling, je bent niet de enige

Misschien heb je al van alles geprobeerd.

Je probeert positiever te denken.

Je maakt to-do-lijstjes.

Je mediteert af en toe.

Je probeert minder te piekeren.

Maar steeds merk je dat je hoofd na een tijdje weer "aan" staat.

Dat is niet omdat jij iets verkeerd doet.

Vaak is het omdat je vooral probeert je gedachten te veranderen, terwijl het echte patroon daaronder blijft bestaan.

Ik vertel jou in dit webinar:

✓ Waarom je hoofd altijd "aan" lijkt te staan.

✓ Waarom meer nadenken meestal niet leidt tot meer rust.

✓ Welke patronen ervoor zorgen dat je blijft overdenken, twijfelen en piekeren.

✓ Hoe je weer meer rust ervaart zonder jezelf te forceren of alles perfect te willen doen.

Gemini_Generated_Image_9hgvex9hgvex9hgv.png
schrijf je in!

Waarom rust nemen niet hetzelfde is als rust ervaren

Veel ambitieuze vrouwen proberen een vol hoofd op te lossen door efficiënter te worden.

Ze maken betere planningen. Nieuwe lijstjes. Strakkere routines. Ze proberen eerst alles af te ronden, zodat ze daarna eindelijk toestemming voelen om te ontspannen.

Maar iedere afgeronde taak maakt ruimte voor de volgende.

Daardoor komt het moment waarop alles klaar is nooit.

Misschien functioneer je aan de buitenkant ontzettend goed. Je houdt veel ballen in de lucht, voelt snel aan wat anderen nodig hebben en bent gewend verantwoordelijkheid te nemen.

Maar vanbinnen kost dit steeds meer energie.

Je hoofd heeft mogelijk geleerd dat vooruitdenken, controleren en rekening houden met alles en iedereen nodig is om problemen te voorkomen. Denken geeft je tijdelijk een gevoel van grip.

Daarom kan loslaten onveilig voelen, zelfs als je rationeel weet dat er op dit moment niets hoeft te gebeuren.

Echte rust ontstaat dan ook niet alleen doordat je minder doet.

Echte rust ontstaat wanneer je niet meer voortdurend het gevoel hebt dat jij alles moet voorzien, oplossen en dragen. 

Herkenbaar? Schrijf je dan zeker in voor het gratis webinar.

bottom of page