Audio's

Je bent gestopt met werken, maar je hoofd is nog niet gestopt.
Misschien denk je nog aan wat je niet hebt afgekregen. Aan dat gesprek van vanmiddag. Aan wat je morgen niet mag vergeten. Of aan alles wat thuis ook nog op je wacht.
Deze korte audio helpt je om je dag bewust af te ronden. Niet door je gedachten weg te duwen, maar door je hoofd en lichaam het signaal te geven dat je voor vandaag niets meer hoeft op te lossen.
Zoek een rustige plek, leg je telefoon naast je neer en geef jezelf een paar minuten om van de doe-stand naar de ruststand te gaan.
Druk hieronder op afspelen.